-28kgゆみティータイムのTOP画像|by ゆみティー

ゆみティーの記事一覧

簡単あしやせマッサージF

◆足くびをマッサージ◆片手で足首を固定しもう一方の手で足先をつかんでゆっくりと外側に向かって回転させる。内側には..

簡単あしやせマッサージE

◆股関節をマッサージ◆両膝をそろえていすに座り足の付け根をマッサージする。親指の腹で付け根を軽く押さえるようにし..

簡単あしやせマッサージD

◆大たい骨のでっぱりをマッサージ◆股関節を延長した足の側面にある大たい骨のでっぱりをマッサージ。指で骨の周辺をゆ..

簡単あしやせマッサージC

◆足の内側をマッサージ◆@足首から付け根まで足の内側全体をマッサージする。両手の指で筋肉を軽くつかみ内側の筋にそ..

簡単あしやせマッサージB

◆足の裏側をマッサージ◆@ふくらはぎの裏側の筋を軽くつかんでゆっくりと外側に押し出すようにして全体をもみほぐすA同..

ゆみティーの人気記事

  • 私が痩せれたきっかけ
    投稿日時:2011-09-19 10:17:02
  • どうやって痩せたか記録∀
    投稿日時:2011-09-27 11:33:01
  • 太ってしまう原因
    投稿日時:2011-09-21 11:35:10

おすすめトピックス

ママカテゴリーランキング

ママカテゴリーの人気記事ランキング

ピックアップブログ
新着おすすめブログ