ストレッチ(^-^)

こんばんは(^-^)
今日の体重は57.7kgです。

朝食
クロワッサン/ゆで卵/鴨ロースト/ゴーヤの梅和え/かぼちゃサラダ



昼食
チャーシュー麺



夕食
しゃぶしゃぶ/ご飯180g





おやつ
みかんゼリー

総摂取カロリー
2118Kcal

運動
ストレッチ30分/家事38分/自転車20分/歩数2067歩
総消費カロリー
369Kcal

今日は運動オフの日ですが,久々にストレッチをして身体を整えました(⌒▽⌒)ストレッチ後はポカポカして気持ち良かったです(^O^)

おまけ写真
パンを焼きました(^O^)
ウインナーロールとモツァレラチーズのパンです(^-^)

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