こんばんは(^-^)今日の体重は57.7kgです。朝食クロワッサン/ゆで卵/鴨ロースト/ゴーヤの梅和え/かぼちゃサラダ昼食チャーシュー麺夕食しゃぶしゃぶ/ご飯180gおやつみかんゼリー総摂取カロリー2118Kcal運動ストレッチ30分/家事38分/自転車20分/歩数2067歩総消費カロリー369Kcal今日は運動オフの日ですが,久々にストレッチをして身体を整えました(⌒▽⌒)ストレッチ後はポカポカして気持ち良かったです(^O^)おまけ写真パンを焼きました(^O^)ウインナーロールとモツァレラチーズのパンです(^-^)