こんにちは(^-^)昨日の体重は57.5kgでした。体脂肪率も下がりつつあり,ホッとしました(^-^)朝食コッペパン/ウインナー/玉ねぎ/キャベツのカレー和え/煮卵/牛乳/おくらとトマトのごま和え昼食素麺/鴨ロースト/かぼちゃサラダ/おくらとトマトのごま和え夕食ガーリックシュリンプバーガー/マックフライポテトMサイズ/サラダ/コカコーラ0久々に息子と一緒にマクドで食べました(⌒▽⌒)おやつプチシュー4個総摂取カロリー1943Kcal運動歩数5846歩/フィットネス30分/家事1時間/掃除35分/自転車30分総消費カロリー628Kcal