ゆきぽよ流♡
血液型別ダイエット
なう体重公開(._.)

ぽよよーーーん♡





夏間近って事でダイエット
ガチ勢なうです………|ω・`)












でもランニングとかウォーキングとか
行ってる時間無いし行きたくないし←



動かなくても良い!

お金もかからない!


そんな夢のような方法ないかなぁって
調べに調べた結果…………




発見してしまいました(人 •͈ᴗ•͈)



血液型によって消化しやすい食材が
あるし これだけしか食べない!!とか
そーゆう極端なダイエットじゃないから
続けやすいしストレスたまらないし
挫折しないからゆきみたいな三日坊主や
なまけものさんにはめっちゃおすすめだよ(∗•ω•∗)









A型って日本人に1番多いんだって(°д°)!


A型の子って 農耕民族がご先祖様に
多いから植物性の食材が消化しやすいんだって!

農耕民族だから逆にお肉の消化とかには
向いてないみたい!!



これ覚えといてね!!
A型の君は 農耕民族だよ!!笑





A型に痩せやすい食べ物



★穀類(米蕎麦とうもろこし)

★野菜[i:50

★豆類(インゲンとひよこ豆)


朝食にレモン汁🍋とかグレープフルーツを入れるとめっちゃ効果的!!


食後にパイナップルジュースを飲むのも
いいんだって(〃▽〃)


お肉系を食べたいなら
ちょっと我慢してお魚!!

サバ、イワシ、タラ、サケ、アンコウ
ならいくら食べてもOK(*゚∀゚*)




A型の痩せにくい食べ物


★貝類

★甲殻類(海老かに)

★イカ、タコ、スモークサーモン、うなぎ、スッポン、キャビア、チーズ、バター、生クリーム、カスタードクリーム、乳製品、卵、マンゴー、パパイヤ、バナナ、ミカン


が消化されにくいから控えた方が良いかも(._.)

A型って朝バナナダイエットとか


逆効果 らしいから
今やってるこは速攻辞めてね(ノ_・,)







B型は遊牧民族 なんだって!

だから乳製品の消化が得意٩(。•ω•。)و



B型の痩せやすい食べ物


★羊肉とか赤身の物🐏

★サケ、タラ

★麺類よりも米玄米

★1日1〜2個の卵

★ほうれん草、ブロッコリー、人参、ピーマン、なす[i:50、白菜、キャベツ、イモ類、しいたけ

遊牧民族 だからヨーグルトとか乳製品食べまくるのもGood



B型の痩せにくい食べ物


遊牧民族 には油がほんとに
合わないんだって(ノ_・,)

アーモンドダイエットとか流行ってるけど
逆効果 だからやめた方が(._.)

女の子に人気のアボカドも太りやすいからきおつけてね( ´∵`)


★かに、えび、甲殻類、ブリ、カマス、タコ

★かぼちゃ、ゴマ、緑豆もやし

★ナッツ類、とうもろこしはB型の敵!







O型って1番古い血液型なんだって!
狩猟民族だからお肉の消化が得意の!
逆にサラダだけ! とかのダイエットには
不向きなんだよ(°д°)!!!



O型の痩せやすい食べ物


★牛肉の赤身🐃、羊肉🐏、レバー

★お肉と一緒にほうれん草、パセリ、ブロッコリー、玉ねぎ

★サバ、サケ、ブリ、タラ、ニシン、イワシ、キンメダイとかの魚介類

★カレーとかパイナップルとかも




O型の痩せにくい食べ物


★とうもろこし、小麦粉、小麦製品、豆類、スモークサーモン、タコ、カマス

★魚介類、巻貝、キャビア

★ケチャップ、こしょう、酢


キャベツダイエットとかはO型には逆効果 だよ(°д°)






AB型って人類で5%しかいない
おNEWの血液型なんだって٩(。•ω•。)و

性格も変わり者なんだけど
まさかの体質も変わり者!!



AB型の痩せやすい食べ物


★鶏肉も豚肉も牛肉も抑えて豆腐で誤魔化すのが

★魚の油はOK刺身で食べるならマグロ、イワシ。

★サバの塩焼き、鍋ならタラ、マス。キンメダイの煮付けも

★乳製品の消化が得意からヨーグルト+ハチミツも

★チーズも得意

★ブドウ、プラム、ベリー系




AB型の痩せにくい食べ物


★油は天敵使うならオリーブオイル

★バナナもダメ

★ブリ、スズキ、スモークサーモン、かに、えび

★ブルーチーズ、カマンベールチーズ、バター、牛乳も

★マンゴー、オレンジも

★胡椒、ケチャップも


AB型はA型とB型のを合わせた感じ!
だからAB型の子は血液型別ダイエットが
難しいかもしれない( ´∵`)




あっ(∩❛ڡ❛∩)
ちなみにゆきは遊牧民族
O型 だよ(*゚∀゚*)


お肉が好きじゃなくて食べれないから
この2週間ほうれん草のソテーしか
食べてない(ノ_・,)


でも毎週日曜日は好きなもの食べて良い日にしてるんだっ(〃▽〃)♡



2週間の効果は2015年4月30日時点で
こんな感じです(♡´艸`)







ゆきさ、MAXで52kgとか
53kgとかあったからここまで
落とせてほんとに信じられない 笑


血液型別ダイエット以外に
成功したダイエットもあるから
また改めて紹介するね(∩❛ڡ❛∩)







ばいばーーーい♡

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