MCTオイルダイエット56日目(2018年8月08日)

8月8日、水曜日!





体重 :50.1kg


体脂肪:23.9%




前日差(体重) : +0.5kg
前日差(体脂肪): +0.4%








なんやこの行ったり来たり。




いらいらする








MCTオイルコーヒー≪オイル12g≫ + 牛乳  + プロテイン 




きゅうり




























肉弁当 + ベビチ + 玄米おにぎり150g 
















てか、今日帰りやばそうじゃん





帰らしてくれよおおお





電車が止まりだしてからとか遅すぎな、





時代遅れな会社。









と思ったら、帰らせてくれた
















MCTオイル≪オイル12g≫ + プロテイン + 牛乳  + きゅうり1本  













今夜台風やばそう・・・・






今日も、筋トレ^^



体感鍛えるのと、骨盤のゆがみを直す体操?





みたいなやつやってます!





















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