重度知的・自閉症子育てママの仕事の日のルーティン

みなさんこんにちは

今日は自閉症子育て仕事の日のルーティンを
紹介します。

6時
起きます。朝苦手です‥。
仕事の準備します。
歯磨きとか洗顔、化粧、髪アイロンしたり

6時半
小学生二人の学校のもの
チェックしたり準備したり、
子供達の朝ごはん作ります。
朝ごはんは、簡単に長男はパンとかおにぎり。
自閉症次男は、朝は気分により食べない日が
多く、食べれる場合は、ポテトです。
私は朝は食べない派です。

7時
子供達起こす。

7時半くらいまでに朝ごはん食べ終わる。
子供達が朝ごはん食べてる間に
夕飯の食材切ったり軽く下拵えします。

7時半から7時50分に
各自着替えたりして

7時55分家出ます

途中で長男下ろして途中からは
長男のみ歩いて学校へ。

8時00時
次男の支援校のバスの到着をバス停で待つ。
8時05分次男は支援校のバスに乗って学校へ。
次男と、*ˊᵕˋ)੭ばいばい します。

そのまま、真っ直ぐ職場へ
8時25分職場に到着し、
16時30分退勤。
長男は下校したら塾に行ってたり、
遊びに行ってたりしてます。

17時前には自宅につきます。
買い物すると17時すぎちゃうけど
たまに、買い物して帰宅。
急いで夕飯作り、(全部は終わらない)



17時半
次男デイから帰宅。
偏食で給食食べないのでお腹ぺこぺこで
すぐに、ご飯食べさせる。
全介助必要なので、つきっきり( ´•̥_•̥` )
1時間近くかかる時もある。
私も夕飯できた時はこの時に
介助の合間をみて、食べたり。

18時半
その後夕飯作り続き。

18時半〜19時すぎ
長男ご飯。その後お風呂。



19時半〜20時半
大量の茶碗洗い、洗濯、片付けなど。
長男の、勉強みたり。

20時半〜21時半くらいに主人帰宅。
ご飯食べさす。



21時 洗濯干したり、畳んだり、
学校の準備したり。



22時寝る準備。
23時半〜24時くらいには私は寝る。
長男は、22時くらいには寝る
次男は24時くらいまでには寝るかな?
(何事もなければ、、、)



どっちも、寝るの遅い。

◉長男は一人部屋で寝る。
主人も一人部屋で寝る。
私と次男同じ部屋で寝る。

◉平日は基本テレビは一切見ない。
好きなテレビは録画して休日みる。
ちなみに好きなテレビは、
カラオケバトル、幸せボンビーガール
世界仰天ニュース、
未解決事件などのミステリー系。
↑どうでも良い情報w

◉ニュース、天気はラインでみる。

◉買い物は、休みの日に一気に買いだめ
1週間分くらい?7千円くらい。


↑今日の買い物。
仕事休みなので午前中買い物いきました。


では、特別支援校13時半下校なのでそろそろ
お迎えの準備して行ってきます。
いやー、はやかった。私の休み終了 笑


では、また( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾
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