33歳になりました☆

みなさま、こんにちは☆

先日11/9で33歳(・∀・)



介護の仕事を始めて、約半年(`・ω・´)

色々と思うことはありますが、1つは健康の管理は大事!

リスク0は無理にしても、日々の積み重ねが、未来の自分への投資だと思いますッ!

低価格高カロリーの食材を食べれば、節約はできますが、10年20年後の自分を思うと、食生活が大きく影響することは間違いない(。•◡•。)

適度な運動、良い睡眠。

この頃は夜勤もやめて、日勤に専念しました☆

これからもがんばりますッ!
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