テレビで、武田真治さんの筋肉ダイエット観て、運動もしてみたくなったLUNAさんも斎藤こず恵さんも、20kg以上痩せてキレイになってた。始めは、動いたり食事制限が辛く辞めたくなったけど、武田さんの熱意や痩せていくと、もっとってなって痩せてた。 激しいと三日坊主になりそうなので、小まめに体動かす。一日9,000歩は歩く。猫背気味だから姿勢正しく。睡眠時間は7時間位。痩せ日は特に頑張る。