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にゃおのスリムへの道

にゃお

ダイエット

カテゴリ：日記

7 322019/10/07 20:39

テレビで、武田真治さんの筋肉ダイエット観て、運動もしてみたくなった

LUNAさんも斎藤こず恵さんも、20kg以上痩せてキレイになってた。

始めは、動いたり食事制限が辛く辞めたくなったけど、武田さんの熱意や痩せていくと、もっと

ってなって痩せてた。

激しいと三日坊主になりそうなので、小まめに体動かす。一日9,000歩は歩く。

猫背気味だから姿勢正しく。睡眠時間は7時間位。

痩せ日は特に頑張る。

新着コメント
にゃお
To ☆めぐちゃん☆♪

今日、夕食後に食べようと思ったんだけど、
お腹一杯になったので、やめたよ。
明日、控えて食べたいな(*'▽'*)

私も、痩せたい(*^▽^*)
2019/10/21 21:47
☆めぐちゃん☆
To にゃお

そぅなんですよ(=´∀｀)
だから買うんだったら二個みたいな

いいなぁーアイス(=´∀｀)
私はチョットの期間食べないで我慢してみます。
少しでも痩せる為に
2019/10/21 21:45
にゃお
To ☆めぐちゃん☆♪

お仕事、お疲れさまでした。

半額なら二つ買っても元々の値段だもんね。
チェリオ買ったよ。
カロリーモンスター書いてある。
近いうち食べるぞ(*'▽'*)

変なニュースは報道してほしくないよね。
2019/10/20 21:11
☆めぐちゃん☆
To にゃお

こんばんは^_^

今日もお疲れ様でした(^^)/
本日は現場の作業の為に早めに上がれました

安いと２つぐらい同じの買えちゃいますよね
スーパー行くと半額のものは２つ買がちw
私は特に(￣◇￣;)

世の中馬鹿みたいな話しばっかりで呆れますよね…
そぅ言う考えや発想全然ないから呆れてそのニュースいい加減やめてほしいですッテなります
2019/10/20 21:07
にゃお
To ☆めぐちゃん☆♪

半額だから、普段より買えるもんね。

キャラメルアイス売ってたら良いな。

不良品じゃないのに、勝手だよね。
きっと、また騒ぐよね。

勝手な行動は、したくないよね。
2019/10/20 15:51

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