* 52kgがゴールのダイエット *のTOP画像|by 梅子・イェーガー

梅子・イェーガーの記事一覧

2019/07/18

午前:ヨーグルト2つ、カフェオレ(180ml)、ファミチキ1つ午後:サラダ、きんぴら根菜、チキンカツ、ふかし芋iphoneの充..

2019/07/17

朝:納豆ごはん昼:×夕:サラダ、春雨スープ、清汁夜(予定):いろはす(もも)今日は夜勤です。よく動いてるし、体重減って..

2019/07/16

朝:納豆ごはん昼:ひじき煮、ごはん夕:ヨーグルト、炭酸水(グレープフルーツ)夕飯は昨日と全く一緒です今さっき運動..

ついに第1目標達成

休憩中に失礼しますついに私、第1目標の62kg台まで減量に達成しました!ダイエットを再開して、昨日で丁度2ヶ月でし..

2019/07/15

朝:納豆ごはん昼:きんぴらごぼう、ごはん夕:ヨーグルト、炭酸水(グレープフルーツ)間:カフェラテ便秘6日目にして、薬..

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