心が
ザワザワしたり
モヤモヤすることが
多い私
でも
その原因も
しっかりはっきり
わかってきて
心も
だいぶ
軽くなってきました
まず
いろんな
原因が、、
数ヶ月前くらいから？
かな。
なんだか
blogや
SNSに
急に
もやついたり
ざわついたり
することが
増えてきた感覚。
別に特別に
なにかあったわけではないけど
よくよく
観察したら
おもいあたることも
なんだか
楽しく更新できなかった
ような
感覚
というか
なんか
スパッと
書いて
残しておくーみたいな
軽い気持ちぢゃなくて。
なんか
のせようかな、
書こうかな、
←
いや、
まてよ？
なんか
わたし
支配されてないか？
やるやらない
自由
みるみないも
自由なのに
なんか
心がのらなくても
みたり
ひらいたり
のせたり
ううん
SNSがどうこうっていうか
これは
またひとつ
学んだんだけど、
いかに
1日の中で
現代人は
携帯に
支配されてるかってこと
小さい画面を
睨み付けて
一喜一憂して
気付いたら
長い時間
画面と
にらめっこ。
その間に
人間は
たくさんの
映像や
情報を
脳がインプットして
反応してる
って。
見たくないことも
悪いことも
含めて。
最近で言えば
某芸人が
不倫だの、、
それで
えー
まぢかー
きもちわるいー
可哀想ーー
やばっ
とか
、、、
わたし
いつもなら
きっと
なにげなくみた
ニュースでさえ
一喜一憂
しちゃったり
してたけど、
そのときは
色々府に落ちていて
正直
その
ニュース
どうでもいいって
思った
もちろん
嫌な感情は
わくけれど
はっきりいって
赤の他人、、
でも
画面を
ひらけば
感情って
すごく
左右されやすいんだなと
しみじみ
自分が
よし
今日も
平和で穏やかな
1日にが
一瞬で
暗い気持ちに
なったり
ぢゃあ
テレビも
携帯も
見なければいいなんて
時代ぢゃない
今
ほしい情報
みたい情報だけぢゃなく
聞きたくも
知りたくもない
ことが
勝手に
目に入ってくる
時代
いかに賢く
利用できるかが
大事ということを
改めて
学びました
簡単に言えば
毒
とも
いわれてしまうもの
もちろん
メリットも
あるわけで
一概に
そうは
いえるかは
わからないけれど
わたしも
意識して
昨日今日
すごしたら
まあ怖いこわい、、
暇があれば
さわってる
自分
なんとなく
インスタ
なんとなく
YouTubeの画面など
まあ
なんとなく
携帯を開く
さわる
検索する
見る
が
多いなあって
合間に
携帯、
時間できたら
携帯、、
携帯がなかった
時代、
SNSなかった
時代のほうが
満たされてたんぢゃないかと
思った
誰かの目をきにすることも
良い意味で
他人の
あれこれそれを
知ることも
ないから
無駄な感情が
わかない
自分自身に
集中して
生きてる感じ
その感覚は
今でも
なんとなく
思い出せる
でも
書くことも
残すことも
好きだから
もっと
囚われず
発信する時は
クリアに
これからも
発信したいし
気分がのらないときに
携帯にらめっこするのも
やめてみる
見たいものを
みたいときに
みればいいし
発信するなら
したいときに
すればいい
気づけば
〇〇しなければいけない気がする
に
囚われていてしまった
私
本来の自分から
ちょっとかけ離れる
感覚があり
そのときに
こないだ
出逢えた本から
気付いて
府に落ちた感覚。
今日
携帯触る時間が
少なくしてみたけど、
たしかに
心は
いつもより
軽かった
だけど
やはり
人間は
刺激が
好きなのであろうとも
気付いた
あれこれ
反応したがる
のが
人間なんだなって
でもね
刺激は
わたしは
いいかな
今は
自分のことに
人生に
もう一度
集中して
心から
楽しみたい
ワクワクしたい
安心したい
そのために
日々の無駄な
習慣を
少し減らして
行こうと思う。
もちろん
携帯はさわらない
SNSや
blogは
やらない
みないなんて
極端なことは
しないけれど、
1日に
手に取る時間も
そこに
さく時間も
ちょっと
意識して
すごしてみようと
改めて
感じた
今日
明日はもっと
いい日になる
おやすみなさい
しおり
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