排出子宮內汙血更年輕

カテゴリ：日記

0 02019/06/17 17:42

很多體虛或者血虛的女性大都有月經量少的情況，主要表現為月經周期很正常，但經量少，行經時間短等，大多與營養不足致血虛、血行不暢致血瘀有關，那月經量少該怎麼調理呢？吃什麼很重要。

1、原因一：體質虛弱者，常陰血不足，或脾虛不能化生血液，導致血海不足，無血可下，而致經量減少。主要表現為：經量很少，或點滴即止，色淡、小腹痛、頭暈、腰膝酸軟、手足冰涼等。調理重在補氣養血、健脾調經。
2、原因二：血瘀者則是因寒凝氣滯或肝鬱氣滯，淤血內停，血行不暢而經量少。主要表現為：經血量少，色紫黑有塊，小腹脹疼，血塊排出後疼痛稍減弱等。調理重在活血化瘀，行氣調經。
想了解子宮下垂症狀及成因，請諮詢專科醫生意見。因多次生育或咳嗽等原因令盆腔韌帶及肌肉鬆弛退化或組織受到破壞，有機會失去承托力而鬆脫下垂，導致患者出現行房困難、尿頻、尿失禁、排尿困難或排便不順等症狀。

其實，很多疾病我們都可以在飲食上進行調理和治療，對於女性存在的月經量少問題，也應注重飲食，那麼，究竟女性月經量少吃什麼好呢?下面，專家就來給我們介紹一下月經量少的飲食。

1、月季花茶

具有行氣、活血、潤膚之功效。適用於月經不調、痛經等症。適用於氣血兩虛型之痛經，並可使皮膚紅潤光潔。

2、黑豆黑芝麻粉

萬豆之王，相比其它含植物雌激素的豆類，黑豆無疑含量是最高的。長期堅持喝黑豆黑芝麻粉泡成的粥，是非常安全的補充植物性雌激素，對子宮和卵巢保養有很好的療效。

3、當然，平時零嘴你也可以選擇一些補血的幹果如桂圓肉、桑葚幹、黑棗、紫葡萄幹等等都是美顏的聖品噢！當然，除了飲食上注意外，保持心情愉快，注意衛生保健，避免劇烈運動和過冷過強的刺激等等這些都是經期保健需要注意的哦。

4、黨參紅棗茶

紅棗有補虛益氣，養血安神，是女性補血的好食品。這款茶飲具有益氣養血，美容養顏的功效，適合在經後服用一周。