熱中症に気をつけて

流菜です!
みなさんは連休ですか?

流菜はお仕事!(`・ω・´)

3日間くらい連休がほしいです(笑)


夏は特に水分補給が大切ですね!
喉が渇いていなくても
汗はかいているらしいので
体の中の水分が減っていきます!

1日かく汗、水分の量は2.5と言われています!

取る水分の量も1日1.5は飲むように意識していきましょう!
熱中症に気をつけていこうね(≧∇≦)
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