今日のこと

はろ!







今日は授業で調理実習やったよ!
・オレンジゼリー
・マドレーヌ
を作った~~
 
オレンジゼリーは味薄かった笑
マドレーヌは意外に美味かった
 
 
 
でも今日カロリー取りすぎてやばい。
 
朝マックのナゲットとカフェラテ
間食でサンドイッチ
調理実習
昼ごはんランチパックとゼリー
 
 
やばい

食べ過ぎている。。。
 
 
 
 
夜ごはんはスープとか
健康的なものたべよ!!
 
 
 
りなは結構食生活悪いから
そろそろ気をつけないと
いけない。
 
食生活悪いと太りやすくなるし
ダイエットって食べないでやると
たしかに痩せるけどキレイに痩せないし
 
キレイに痩せるためには
朝も食べて
三食ちゃんと食べる方が
キレイに痩せるんだよね!
 
あと食べる順番とか!!
 
野菜から食べたらいいって
言うのも聞いたことあるけど
実は!スープとか温かい物から
食べるのがいいんだよね
 
胃を温めてから
食べた方が消化が良くなるんだって!
 
 
 
りなもスープがある時は
そうしてるよ!!
 
 
 
 
それよりりなは
まず食生活直さなきゃか笑笑笑
 
 
 
 
 
 
 
 
んじゃ
 
またのんR
 

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