熱の発生の時期と対策は?・痩せるダイエットや高めの血圧血糖値等に食の対策や新呼吸法の熱が有効

簡単な呼吸法と食の

対策で代謝や免疫力

をアップダイエット

や身体の悩み事も

改善出来ることを

ご紹介しています。

(身体を動かす運動
   はしません)


救いの熱、でも

不思議なんです。


【下腹が熱くなる】
     んです。

この不思議な熱は

代謝や免疫力を

高める熱で誰でも

簡単な呼吸法を習得

すれば出来るん

です。


代謝熱=希望の熱

と当ブログでは

言っています。

ダイエットも身体の

悩み事も美容や

健康増進も叶える

でしょう。


この
代謝熱=希望の熱

には、未知数の

可能性があります。


希望の熱で諦めて

いた身体の悩み事も

叶えて下さい。


【継続は力なり】


必ず明るい未来が

待って

います。(^.^)


今晩は、

柚子の花(おぐ)です

痩せるダイエット

簡単ダイエット

健康ダイエット

をしたい方

高めの血圧血糖値等

や美容や健康対策も

したい方。


当ブログのプランは

食と呼吸運動の

セットです。




それでは今回は、

【熱の発生の時期と
    対策は?】

に付いて話します。


◇当ブログの

呼吸運動を始めて

どのくらいで熱を

感じるか?

知りたいと思い

ますが、個人差が

ありまして何日で

発生しますよと

言えませんが、

やり始めてその日の

方もいれば、

2〜3日の方も

いれば、1週間の

人もいます。


◆しかし、

【10日以上】

トレーニングを

しても熱の発生が

無い場合は、何かが

違っている場合が

あります。


◎代謝熱の発生は、

トレーニングを開始

してから遅くても

10日位で発生

出来ることになり

ます。

最初は呼吸方法に

馴れる為に最低連続

5分位から始めて

徐々に長くして

下さい。


そして、一日最低

でも10分以上は、

連続トレーニング

をして下さい。

トレーニングの

上限はありません。

私は出来る時は、

2〜3時間で時間が

取れない時は、

20〜30分くらい

トレーニングをして

います。

〔注意〕

私は、いつでも熱を

発生出来るので、

まだ、発生出来ない

人は参考にしないで

下さい。

途切る方法は、

意外とバテルので、

ご自分の体力を

見極めながら、

途中で一息の方法に

チェンジして

下さい。



◎まだ熱が感じない

時のトレーニングは

呼吸や姿勢や力んで

ないかのチェックを

毎回確認して

下さい。


そして、

熱を感じる迄は、

長い時間やるのは

無駄な時間となり

ますので、熱を

感じてない方は

10分〜15分永くて

20分で止めて

下さい。

そして、

休憩してからまた

始めて下さい。首を

回したり肩や腰を

回したりして

とにかくリラックス

して下さい。

そして、

またトレーニングを

再開して下さい。

熱を感じる迄はその

繰り返しとなります

ベストなのが、

基本姿勢や力んで

ないかの確認中に

熱を感じること

です。

背筋を伸ばして、

力まないで無理を

しないで続けてもら

いたいと思います。


そして、意識は常に

下腹(若い女性は

ヘソ上)に集中して

下さい。


こうして、確認

しながら

トレーニングをして

いれば、必ず熱は

感じますので焦ら

ないでトレーニング

に励んで下さい。



◎若い女性の方へ

・トレーニングを

10日位しても熱を

感じれない場合は、


意識を下腹に変えて

みて下さい。

変えて熱を感じ

ましたらヘソ上に

変えて下さい。


変えるタイミングは

熱が温かいから

熱いに変わる時

です。

熱をいつでも発生

出来るレベルなので

スムーズに変えられ

ます。

是非、試してみて

下さい。


◎もうすぐ先の

未来はバライロの

人生が待って

います。

いったいだれの話し

かって、あなたの

話しですよ。

必ず健康でステキで

キレイで輝いてい

ますよ。♪♪♪



◎当ブログのプラン

では、期間限定使用

のサプリのご紹介を

させて頂いて

おります。


毎日午前中投稿

させて頂いています

【当ブログの効果的
     活用法】

【効果的な当ブログ
    の活用法】

でご紹介させて

頂いております。

尚二つのタイトルの

記事の意味する内容

は同じです。


ご注文頂いた方々の

皆さま

ありがとうござい

ます。


新規で又は追加の

ご購入をされようと

しています

みなさまへ


くれぐれもサプリの

使用の注意事項

代謝熱が温→熱に

変わった時が卒業と

いうことが基本と

いうことを忘れない

でご購入を考えて

下さいね。


注意)

代謝熱がアップして

くればサプリの効果

もアップしてきます

が症状の改善が無い

人は改善するまで

飲み続けて下さい。

便秘や花粉症等の

症状がぶり返した

時は再度飲み改善

されましたら徐々に

減らして身体を

慣らしてから完全に

症状が出なく

なるまで確認して

から止めるように

して下さい。

代謝熱がアップし

続けている情態では

ぶり返しは無いはず

ですが何らかの問題

で代謝熱がダウン

した時は再発する

可能性があります

ので注意して

下さい。




◎疑問に思ったこと

は、コメントや

メッセージにて質問

して下さいね。

(どんな些細なこと
   でもOKです)



*最後まで読んで

頂いて

ありがとう。

では、

今回はここまでです

それでは、

次回となります。
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