数値管理の血圧は?・痩せるダイエットや生活習慣病等が簡単な新呼吸法の熱で改善

簡単な呼吸法と食の対策

で代謝アップダイエット

や身体の悩み事も改善

させることをご紹介して

います。

(身体を動かす運動は

      しません)


救いの熱、でも不思議

なんです。

下腹が熱くなるんです。

この不思議な熱は代謝を

高める熱で誰でも簡単な

呼吸法を習得すれば出来

るんです。

代謝熱=希望の熱と当

ブログでは言っています。

ダイエットも身体の悩み

事も健康増進も叶えるで

しょう。

この代謝熱=希望の熱

には、未知数の可能性が

あります。

希望の熱で諦めていた

身体の悩み事も叶えて

下さい。


【継続は力なり】

必ず明るい未来が待って

います。



今晩は、
柚子の花(おぐ)です。


痩せるダイエット
簡単ダイエット
健康ダイエット
をしたい方

高めの血圧血糖値等や

健康対策もしたい方。


当ブログのプランは、

食と呼吸運動のセットです。


それでは今回は、

◇数値管理の『血圧』は?

に付いて話します。


◎『以前も話しました

が血圧は無料で調べら

れますので是非調べて

下さいね。


無料で調べられる所

は、病院、役所、ドラッグストアー等

血圧には、数値の基準

があります。

◎数値の基準に照らし

合わせて緊急性がある

数値なら、即行動を

取って下さい。

数値によっては、命に

危険な状態があります?

◎血圧の数値の基準

・正常血圧は、

130〜 85

・正常高値血圧は、

139〜 89

・T度高血圧


  159〜 99

・U度高血圧


179〜109


に分類されます。


◎当ブログで言ってる

高めの血圧は、上記の

分類の正常高値血圧の

方とT度高血圧の方の

一握りの方です。

(イエローカード)

145〜 95位の方です

が、この範囲の方は、

医師の判断で違います。


薬を飲むことになる

か、様子を観るかで、

個人の管理を超えたも

のとなります。

もしも、この数値以上

が頻繁に測定したな

ら、迷わず病院の医師

に相談して下さい。

しかし、高めの血圧で

あっても後で話す

ダイエット(呼吸運動)

は無理の無い方法です

が、軽い方法もあるの

で安心して下さい。ご

心配なら医師に相談し

て下さい。

血圧は、数値によって

は緊急性がありますの

で、くれぐれも自己判

断は禁物です。

ダイエットを目指す方

や必要な方に高めの血

圧の方が多いんです。

そして高めの血圧の方

の中で血糖値の高い方

も多いんです。

◎緊急性がある数値

◆T度高血圧


159〜 99

◆U度高血圧

179〜109


T度高血圧が頻発に測

定された方やU度高血

圧が測定された方は

迷わす直ぐ病院等の

医師に診察してもらっ

て下さい。場合によっ

ては命にかかわります

ので早急に行動して下さい。

血圧って怖いですね。

もしも破裂したら命を

奪われかねない危険が

あります。


全ては、代謝熱アップ

が問題を解決します。

トレーニングしたこと

は結果として実感します。

トレーニングはガンバ

ルよりも続けることが

重要です。

トレーニングの内容

は、呼吸です。


◎血圧の高い方が

ダイエットを目指す方

や必要な方に多いんです。

そして、血圧の高い方

に血糖値の高い方も多

いんです。



◎血圧は高いと恐いの

で簡単に考えないで下

さい。


病気(高血圧症や糖尿病)

になってしまいましたら

医師の管理下での生活

となります。

病気になる前(イエロ

ーカード)に対応すれ

ば生活は制約されない

ので是非とも当ブログ

のプランにチャレンジ

して下さい。


◎必ずステキでキレイ

で健康なあなたになっ

輝いていますからね。




生活が制約されたら

ご家族にも迷惑がかかり

ます。

血圧や血糖値は本当に

恐いですよ。



◎疑問に思ったことは

コメントやメッセージ

にて質問して下さいね。

(どんな些細なことでも

       OKです)


*最後まで読んでくれて

ありがとう。


今回は、ここまです。

では、次回となります。 
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