代謝と運動の関係は?・簡単な新呼吸法の不思議な熱が ダイエットや生活習慣病等を改善

簡単な呼吸法と食の対策で代謝アップダイエットや身体の悩み事も改善させることをご紹介しています。
(身体を動かす運動はしません)


救いの熱、でも不思議なんです

下腹が熱くなるんです

この不思議な熱は代謝を高める

熱で誰でも簡単な呼吸法を習得

すれば出来るんです。

代謝熱=希望の熱と当ブログ

では言っています。

ダイエットも身体の悩み事も

健康増進も叶えるでしょう。

この代謝熱=希望の熱には

未知数の可能性があります。

希望の熱で諦めていた身体の

悩み事も叶えて下さい。


【継続は力なり】

必ず明るい未来が待っています




今晩は、
柚子の花(おぐ)です。

痩せるダイエット
簡単ダイエット
健康ダイエット
をしたい方

高めの血圧血糖値等や健康対策も
したい方。


当ブログのプランは、食と呼吸運動の
セットです。


それでは今回は

代謝と運動の関係とは?

に付いて話します。


生きてるもの全てものは

エネルギーを吸収して

生存しています。


勿論、取り入れるだけで

なく使い切った老廃物は

排出しています。

この働きは代謝です。


その排出機能が衰えたら

どうなるか?


老廃物を排出出来きれな

ければどうなるか?


若い頃は、いくら

食べても太らなかった

のが


歳を重ねる

ごとに


同じ量は食べられない。

食べる量は少ないのに

太る。


そして、

冷え症・便秘・肌荒れ・

シミや吹き出物・

髪の毛の艶が衰えた・

化粧のりが悪い・抜け毛

等々色々な症状が出て

来ています。


◎この現象は、今や若い

方々にも確認されて

います。


医師に診察して頂くと

便秘なら下剤、肌荒れ

抜けは、それ用な

栄養クリーム等

ビタミン剤を処方して

頂いております。


つまり、


対処療法です。


そして、高血圧症や

糖尿病(高血糖)の方々

には、薬を処方して

下さり適度の運動や

有酸素運動を推進して

折ります。


ですが、

代謝をアップするために

有酸素運動が出来れば

いいんですが


身体を動かす運動が

苦手な方々や出来ない

方々もいらっしゃるのも

事実です。


出来ない方々の中には、

何らかの傷害等々で

出来なかったり、仕事が

ハードな為時間が取れ

ない等々で出来ない

方々もいらっしゃい

ます。


運動の効果は、各部位を

動かすことにより血液の

循環を促進して各部位の

働きを促したり

向上させることです。


つまり、

運動は筋肉を鍛えたり

運動能力の向上だけが

目的ではないと言うこと

です。


代謝もアップしている

ことになります。


しかしながらこれは、

運動が出来る人しか効果

は望めないことになり

上記に記した運動の

出来ない方々には改善は

望めないことになり

ます。



◎運動(有酸素運動)は

代謝の働きをアップ

させるには有効と

言われています。

ですが、運動を出来ない

方々には、


『過酷な人生

しか?』
とも想像出来ます。


当ブログでは、

『事の起こりには

原因がある』

と話しました。


この原因には事前に

あります。


それは、

運動が出来なくなった、

しなくなった時、

身体を動かさなくなった

時から始まっています。


代謝は、歳を重ねる毎に

低下すると言われて

いますが


全ての原因が運動量の

低下からです。


運動量の減少により

基礎代謝も減少して

代謝の働きが衰えます。


特に消費が重要で身体に

老廃物や過剰に摂取した

糖質・脂質・ナトリウム

(塩分)等々が排出(消費)

出来ないで体内に蓄積

されていきます。


この蓄積が月日の経過と

ともに各個人の生活

スタイルで違いますが

確実に悪影響を及ぼして

おります。


代謝は一気に下がったり

上がったりしないので

運動量が減少した時から

徐々に代謝(消費)の

低下が始まります。


そして、

体内に蓄積された量も

増え続けることになり

ます。


毎日のことなので一年間では膨大な量と
なります。(一年間×年数が今の身体)


蓄積せれた老廃物や

過剰摂取したものは、

脂質や糖質は肥満・

太ったりして比較的に

早期に現れるものや、


糖質は、ナトリウムと

同じく長期間の蓄積で

糖尿病(高血糖)や

高血圧症を発症する

ことになります。

老廃物の蓄積は

人により個人差が

ありますが、特に女性の

方々に現れるシミや

化粧のりが悪くなったり

髪の毛の艶が悪く

なったりします。


では、

代謝=消費を

アップさせる

方法は?


あるんですか?


ありますか?


しかも簡単で誰でも

出来る。

身体が何らかな理由で

不自由でも出来る.

ご自身で呼吸が出来れば

出来る。

年齢や性別が関係なく

出来る。


そんな都合のいい方法が

あるんでしょうか?


それが


あるんです。


当ブログが推進している


新呼吸法です。




◎即チャレンジされたい

方は、簡単な注意事項も

ありすので毎日午前中

投稿している内容を

確認して下さい。


◎代謝=消費がアップ

出来たなら


少しくらい食べ過ぎても

太らないし血圧や

血糖値や健康を気に

しないでも大丈夫です。


美味しいスイーツをもう1つ食べても
大丈夫です。


◎ガマン


ガマンの人生


とは、


さようなら


です。



つまり

本来の人の食の欲望を

満たしたり取り戻したり

健康面の不安も解消

出来ます。


◎即ブログのプランや

新呼吸法にチャレンジ

したい方や内容を

知りたい方は、


毎朝投稿中の

【当ブログの

  効果的な活用法】

または、

【効果的な

当ブログの活用法】

・二つとも内容は同じです。

読んでからチャレンジし

て下さい。

簡単な注意事項が

あります。


◎当ブログのプランでは

期間限定使用のサプリの

ご紹介をさせて頂いて

おります。


毎日午前中投稿しでいる
【当ブログの効果的な活用法】
【効果的な当ブログの活用法】
でご紹介させて頂いております。
尚二つのタイトル内容は同じです。


ご注文頂いた方々の

皆さま

ありがとうございます。



新規で又は追加のご購入

をされようとしている

みなさまへ



くれぐれもサプリの

使用の注意事項

代謝熱が温→熱に

変わった時が卒業という

ことが基本ということを

忘れないでご購入

を考えて下さいね。

注意

代謝熱がアップしてくればサプリの

効果もアップしてきますが

症状の改善が無い人は改善する

まで飲み続けて下さい。

便秘や花粉症等の症状が

ぶり返した時は再度飲み改善

されましたら徐々に減らして

身体を慣らしてから完全に症状が

出なくなるまで確認してから

止めるようにして下さい。

代謝熱がアップし続けている情態

では、ぶり返しは無いはずですが

何らかの問題で代謝熱がダウンした

時は再発する可能性があります

ので注意して下さい。





◎疑問に思ったことは

コメントやメッセージ

にて質問して下さいね。

(どんな些細なことでも

OKです)



*最後まで読んでくれてありがとう。

では、今回はここまでです。
それでは次回となります。
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