ハンディがある人は◎◎?・痩せるダイエットや生活習慣病等に簡単な新呼吸法の不思議な熱が 改善

簡単な呼吸法と食の対策で代謝アップダイエットや身体の悩み事も改善出来ることをご紹介しています。
(身体を動かす運動なし)

救いの熱、でも不思議なんです

下腹が熱くなるんです

この不思議な熱は代謝を高める

熱で誰でも簡単な呼吸法を習得

すれば出来るんです。

代謝熱=希望の熱と当ブログ

では言っています。

ダイエットも身体の悩み事も

健康増進も叶えるでしょう。

この代謝熱=希望の熱には

未知数の可能性があります。

希望の熱で諦めていた身体の

悩み事も叶えて下さい。


【継続は力なり】

必ず明るい未来が待っています



今晩は、
柚子の花(おぐ)です。


痩せるダイエット
簡単ダイエット
健康ダイエット
をしたい方

高めの血圧血糖値等や健康対策も
したい方。


当ブログのプランは、食と呼吸運動の
セットです。



それでは今回は、呼吸方法の

【B身体になんらかの

ハンディがある人は

◎◎です】

に付いて話します。


◎身体にハンディが

ある方



◇座る(座位)ことが出

来ない方は、


・寝た姿勢で、

仰向きと横向きになり

ます。


◇出来るだけ背筋は

伸ばして下さい。そして

無理のないようにして

下さい。


◆胸に問題がある方


下腹で呼吸しますが胸に

負担をかけないように、

静かに一息でするように

して下さい。


呼吸の方法は、

息を途切る方法と

一息どちらでもOKです。

負担がないように

ゆっくり焦らないで

お願いします。


但し、

姿勢は、背筋を伸ばし

て下さい。無理をしない

ようにトレーニングを

して下さい。


そして、お尻を絞り上げ

られない人は、無理を

してやらないで下さい。


その時、意識は、常に

下腹(ヘソ下約七センチ

丹田)を意識して下さい。


とにかくゆっくりです。

余分な力をいれないで

下さいね。



※寝たきりで呼吸しか

出来ない方


下腹を膨らますのも辛

ければ、膨らませないで

ただひたすら下腹に意識

を集中して下さい。


呼吸方法は、吐く・吸う

から始めて慣れて来たら

止めるを入れてみて

下さい。


止めるが出来ないなら

無理をして入れないで

下さい。


でも時々挑戦してみて

下さいね。



但し、くれぐれも自然に

出来ることが条件です。


力んでやっと出来ても

代謝熱の発生は見込め

ないからです。


焦らないで少しづつ

レベルアップして

下さい。


今回は、寝たきりの方や

病弱の方にも出来る

呼吸方法を説明致し

ました。


◎ちょっと、熱が感じる

迄時間はかかりますが、

熱が発生してしまえば

効果は同じです。


そして少しでもハンディ

の改善になればと願って

います。


※限られた人しか出来

ない方法ではないので、

多くの色々な状況の方々

も出来ることもご理解

して置いて下さい。


また、この呼吸運動の

代謝アップは、美容

(ダイエット)だけでなく

健康(高めの血圧血糖値

対策等)の身体に良い影響

を与えます。


◎代謝アップの効果は

未知数です。それぞれ

期待して下さい。



これで、

3つのパターンの説明を

致しました。


当ブログではチャレンジ

した人全ての方々が


いつもステキでキレイに

輝くことを信じており

ます。



◇呼吸方法は二種類ありますね。

@空気を吐く・吸う・止めるを
ゆっくり一息で吐く吸うをする。

A空気を吸うを途切り吐く時も途切り
ます止めるは自然に止めます。

この止めてる時、お尻の絞り上げを途切ると同じ感じで絞り上げます。

復習になりましたね。




◎当ブログのプランでは

期間限定使用のサプリの

ご紹介をさせて頂いて

おります。


毎日午前中投稿しでいる
【当ブログの効果的な活用法】
【効果的な当ブログの活用法】
でご紹介させて頂いております。
尚二つのタイトル内容は同じです。


ご注文頂いた方々の

皆さま

ありがとうございます。



新規で又は追加のご購入

をされようとしている

みなさまへ



くれぐれもサプリの

使用の注意事項

代謝熱が温→熱に

変わった時が卒業という

ことが基本ということを

忘れないでご購入

を考えて下さいね。

注意

代謝熱がアップしてくればサプリの

効果もアップしてきますが

症状の改善が無い人は改善する

まで飲み続けて下さい。

便秘や花粉症等の症状が

ぶり返した時は再度飲み改善

されましたら徐々に減らして

身体を慣らしから完全に症状が

出なくなるまで確認してから

止めるようにして下さい。

代謝熱がアップし続けている情態

では、ぶり返しは無いはずですが

何らかの問題で代謝熱がダウンした

時は再発する可能性があります

ので注意して下さい。





◎疑問に思ったことは

コメントやメッセージ

にて質問して下さいね。

(どんな些細なことでも

OKです)



*最後まで読んでくれてありがとう。

では、今回はここまでです。
それでは次回となります。
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