自分のこと、大切にしてる? 韓国でベストセラー・精神科医の「読む処方箋」

ビューティー
マイナビウーマン
2022/05/11 17:10

イースト・プレスは2022年5月7日に『傷つくだけなら捨てていい 精神科医が教える、ストレスの手放し方』(ユ・ウンジョン著、カン・バンファ訳)を刊行しました。

仕事・恋愛・人間関係で疲れた心を癒やす「読む処方箋」として韓国で30万部を突破したベストセラーが、日本で発売されました。

「一粒のビタミン剤のようにいつでも気軽に服用できる“心理カプセル”になってくれたら」という作者の思いが詰まった本書は、自分を否定してふさぎ込んでしまいがちな人を救うために、自分を守り、愛するためのヒントを紹介します。

いい人に見られたい。でも、気をつかってばかりで疲れてしまう
ほかの人とくらべ、自分はダメな人間だと感じる
今後のキャリアが不安でしかたない
自分の顔が嫌いで、整形してしまいたい
結婚しなければと焦っている
家庭環境に恵まれた人が羨ましい

1つでも当てはまるものがあった方は、本書を手に取ってみてはいかがでしょうか。

■書籍概要

『傷つくだけなら捨てていい 精神科医が教える、ストレスの手放し方』

定価:1,650円

(マイナビウーマン編集部)

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