自粛期間つまらない!人と会えない寂しさを紛らわす方法って?

ライフ
ハウコレ
2021/03/05 19:49

あなたは自粛期間をどのように過ごしていますか?なかなか外出をすることができない「自粛期間」ですが、今までのように人と会うことができず、なんだか寂しいですよね。自粛期間の終わりが見えず、寂しい気持ちがどんどん募り、毎日が楽しくないという方も多いのではないでしょうか。今回は!そんな自粛期間の寂しさを紛らわす方法をご紹介するので、ぜひ試してみてくださいね。

■人と会えない自粛期間、どのように感じてる?

人と気軽に会うことができない自粛期間について、人々はどのように感じているのか気になりませんか?自粛期間について思うことをアンケートしたところ、次のような回答が多く集まりました。・人と会えなくて寂しい・つまらない・時間が過ぎるのが遅い・孤独に感じる・友達が減りそうなど、自粛期間に寂しさや孤独を感じている人が多いようです。寂しいと感じているのは自分だけじゃないと分かると、少し安心することができますね!

■自粛期間中にしていること

自粛期間を利用して、何かしていることはありますか?あまり外出ができないので、家での時間に飽きてしまっている人も多いのではないでしょうか。自粛期間に飽き飽きしている人は、みんながどのように自粛期間を過ごしているのかご紹介するので、ぜひ参考にしてみてくださいね!・映画HuluやAmazonプライムなど、気軽に好きな映画やドラマ、アニメが観られるアプリを使って、自粛期間を楽しんでいる人が多いですよ。・ゲームゲームは一人でもできますし、家族や友達ともオンラインで楽しむことができるので、とてもおすすめです!・趣味手芸や読書や料理など、家での時間が増えたことを利用し、新しい趣味を始める人も多いです。家でできることは意外と多いので、色々探してみてくださいね!・DIY家での時間を利用し、物作りを始める人も多数!意外と夢中になってしまうので、時間があっという間に過ぎますよ。

■寂しさを紛らわす方法4選!

次に、自粛期間で人と会えない寂しさを紛らわす方法を、4つご紹介します!・SNSを始める人と会えなくて寂しいときは、SNSを始めてみましょう。会うことはできませんが、気軽に人とコミュニケーションを取ることができるので、誰かと会話をするだけでも寂しさが紛れますよ。・友達とオンラインで楽しむ自粛期間で外出できないときは、友達とオンラインで楽しむのもおすすめ!たとえばゲームや飲み会をしたり、ただテレビ電話をするだけでも、盛り上がるので楽しいですよ!・自分の好きなことをするなんだか寂しいなと感じるときは、思いきり自分の好きなことをしてみましょう。好きなことをしているときは、幸せな気持ちになるので心が満たされ、寂しさを感じにくくなります。好きなことをすれば、つまらない自粛期間も充実した時間に変わりますよ!・在宅ワークをする寂しいときは在宅ワークをするのもおすすめ!家にいる時も働くことで暇な時間が減り、寂しさを感じにくくなります。また、働くことで「自分が必要とされている」と実感することができるので、孤独だと思うことが減りますよ。在宅ワークといっても様々な種類があるので、自分にあったものを探してみてくださいね!

■自分の時間を満喫しちゃおう!

自粛期間はとにかく、自分の好きなように時間を使い、自由を満喫しちゃいましょう!ただ家でぼーっとしているだけでは、つまらないですし時間がもったいないです。また、暇な時間が多ければ多いほど、寂しさを感じてしまいやすいので、1日のスケジュールを立ててみるなど、計画的に時間を使ってみてください!きっと、自粛期間でも充実した時間を過ごすことができるようになり、寂しさを感じにくくなりますよ。

■まとめ

今までのように気軽に人と会えなくなると、孤独や寂しさを感じてしまいますよね。しかし、寂しさを感じているのは、決してあなた一人だけではないので安心してください。もし寂しさを感じたら、今回ご紹介した方法を試すなどして充実した時間を過ごせるよう、工夫をしてみてくださいね!(ハウコレ編集部)

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