1日1食のその後

1日1食。



1日3食だと
多い気がしてきて



お腹空いていないのに
食べてる気がする。



そこで、
1日2食から
スタートして

だんだんと
2食でも多い気がして
1日1食をスタートしたという
話でした。




で、
今、どうなってるかと言えば・・・



今も無事継続中!



14時くらいに
ピーナッツとか
果物を少々食べたりとかは
あるのですが、



今も
1日1食のままです。



先日、
久しぶりに
妻の母に会ったら
痩せてるのに驚かれて、



ショーゴくんは
大丈夫かと
めちゃめちゃ心配されました汗



今は、
58kgくらいで
推移しています。



体脂肪
14-5%くらいですね。



メリットとしては、

痩せたこと

1食の時に
どんなに食べても太らないから
遠慮なく食べられる



あと、
感覚には鋭敏になっているので

ここは
セラピストとしての
仕事にも生きていますね。



仕事への
集中力も
上がっています。





ただ、
デメリットとして



サーフィンの時に
ちょっと疲れやすいかな?



という感じと

あとは
せっかく作った
ウェットスーツが
ブカブカになったところですね汗



でも、
それも含めて
オッケー!



サーフィンは楽しみながら
ゆるくできればいいので

総合的にプラスになってれば
全然いいですね。



別に
1日1食を
みなにオススメするわけでも
なく

でも興味がある方も
いるだろうということで
書いていますが



1日1食を
しにくい背景として



実は、
常識と違うことをする

皆と違うことをする

ということに
勇気がいるかもしれません。



人と違うことを
してるので

色々なブロックが
見つかるかもしれませんね。



ここも
優先するべきは
自分の感覚ですね!
しおり
記事一覧を見る

みゆの人気記事

  • 欲に寄り添え
    投稿日時:2021-11-14 20:29:47
  • 悪い波動といい波動
    投稿日時:2021-11-15 11:39:41
  • 1日1食のその後
    投稿日時:2021-11-16 10:13:47

おすすめトピックス

カテゴリーランキング

セレブカテゴリーの人気記事ランキング

ピックアップブログ
新着おすすめブログ