１日１食のその後

カテゴリ：日記

0 02021/11/16 10:13

１日１食。

１日３食だと
多い気がしてきて

お腹空いていないのに
食べてる気がする。

そこで、
１日２食から
スタートして

だんだんと
２食でも多い気がして
１日１食をスタートしたという
話でした。

で、
今、どうなってるかと言えば・・・

今も無事継続中！

14時くらいに
ピーナッツとか
果物を少々食べたりとかは
あるのですが、

今も
１日１食のままです。

先日、
久しぶりに
妻の母に会ったら
痩せてるのに驚かれて、

ショーゴくんは
大丈夫かと
めちゃめちゃ心配されました汗

今は、
58kgくらいで
推移しています。

体脂肪
14-5%くらいですね。

メリットとしては、

痩せたこと

１食の時に
どんなに食べても太らないから
遠慮なく食べられる

あと、
感覚には鋭敏になっているので

ここは
セラピストとしての
仕事にも生きていますね。

仕事への
集中力も
上がっています。

ただ、
デメリットとして

サーフィンの時に
ちょっと疲れやすいかな？

という感じと

あとは
せっかく作った
ウェットスーツが
ブカブカになったところですね汗

でも、
それも含めて
オッケー！

サーフィンは楽しみながら
ゆるくできればいいので

総合的にプラスになってれば
全然いいですね。

別に
１日１食を
みなにオススメするわけでも
なく

でも興味がある方も
いるだろうということで
書いていますが

１日１食を
しにくい背景として

実は、
常識と違うことをする

皆と違うことをする

ということに
勇気がいるかもしれません。

人と違うことを
してるので

色々なブロックが
見つかるかもしれませんね。

ここも
優先するべきは
自分の感覚ですね！

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