どーも
とぉーってもご無沙汰でござる。
いつからブログ
書いてない？w
すっかり忘れておりましたw
最近は
石垣島へ行ってたり
美容dayで自分磨きしたり
BBQしたり子供の行事に追われたり
ハロウィンはママ友さん達とやる予定が
交通事故に遭いwひきこもりな1週間を
余儀なくされたり…
相変わらずジタバタしてます
打撲が痛く
顔も当たって目が腫れて
目の開きが悪く2泊程実家に
子供見てもらってる間
食っちゃ寝生活て
子供帰って来ても家遊びばかりで
ダラダラダラダラ
結果
なんか太った？
体重は変わらなくても
見た目の話
なんとなく筋肉がないメリハリの無さ…
そう感じたら
念入りにお家ケア
お家ケアは安定の
こうしてるだけで
筋肉ビンビン
長時間やると筋肉痛になる
お手軽EMS
そして
最近寒くなった日中は
なんとなく
ボヤッとしたシルエット
ボトムは前後ろ逆だし…
で
8時間
このシールを貼っとくだけ
きのうは1週間ぶりに1日お出かけで
あれこれ食べまくりお腹痛くなるまで
食べて食べて食べて
シールを剥がす
くびれが
暴食する前よりくっきり
腹筋もパンっと張って
割れてる感がいい感じになりました
ヒートスリムは
私のやってる体型維持ダイエットで
1番お手軽なアイテム
だって
貼るだけなんだものw
それと今朝は
これは
真似して買いました
って方達からも
飲んですぐ宿便が出ることなど
驚きのDMを多々頂くアイテム
元々緩かった方
便秘で出なかった方
どんな方にも理想的なトイレライフ
腸内美人になり
体重がガクンっと
落ちる
と高評価です
食欲の秋に
これから忘年会にクリスマス
暴飲暴食の季節
太りやすい季節の到来です。
ジムでトレーニング！
これも素敵ですがなかなか続かない
行けても週1とかの方の普段の生活に
一手間加えるだけで
体は見違えるように変われます。
ちょっとした事の内容さえ
間違えなければ産後でもアラサーでも
元々筋肉のない体質でも
絶対痩せれると思います
私は産後
妊娠前より痩せた
のはちょっとした事の選択が
良かったのかな？と
右が独身時代w
ムッチムチでしたw
ムチムチはムチムチで個人的に
好きですが私がムチムチは
似合わなかったかな
うん。
もぅなんかダイエットについて
書き出すと終わりが見えなくなるので
きょうはこのへんで。w
今夜は
煮込みハンバーグ作ろう〜←
質問等は
ジュエルアップ
要チェック------------------
ズボラ産後ダイエット
産後4ヶ月で
クビレができたよ♡
産後ダイエット記事はこちら✍
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☞NOファンメイク記事 こちら✍
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