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ぉ昼:7/2(金)

食べた物↓↓ごまウインナーエビ(パン屋サン)THE CLEAR(無糖/MILK)ヒトコト夜に備えて昼間はコレ以外は食べないで過ごしたいと思い..

夜(カロリー取りすぎ)

夕食↓↓ 野菜イッパイの味噌汁 クォーターパウンダーチーズ 午後の紅茶0カロリー 間食↓↓ ガリガリ君 ヒトコト どうし..

過食内容:7/1(木)

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