まみたのダイエットblog@

7月12日の月曜日からパーソナルジムに通いだした私です!






とりあえず今後の変化を見るため写真撮って貰いましたよーと!!










前からの図。










横からの図。











後ろからの図。




とりあえずまだ筋トレに関してはまったくしんどくない!!



後筋トレと一緒にドームってゆうのもするんやケドサウナみたいにたくさん汗かいて超絶気持ちいいんだな!



問題は食事制限よ!!



油もん大好きな私!



そんな私が食事を考えて食べなきゃ駄目なんが辛すぎるぅ‪😧😧


とりあえず私の体型だと1日の摂取カロリー1100カロリーぐらいが目安みたい!


1100なんてあっとゆう間に越してまうくない?🙄(笑)



なんて思ったりもしたがジムの人がそう言うのだ!そうするしか無いな😦


そして1日に野菜を摂る量なんやが、コンビニやスーパーで売ってるキャベツの千切り1袋あるやん?あれを10袋食べる勢いじゃないと駄目らしい…(笑)


んなの無理じゃね?w無謀じゃね?w


間食もするように言われてるケド、間食にベターなんはナッツ、あたりめ、豆乳らしい!(笑)


あたりめばっか食うてイカ臭くなっとるわ!!


イカ臭い女なるわ!


そして水を毎日1、5L以上飲む事!!


カフェインNG😧😧😧


緑茶等もあまり宜しくない模様!!



くっそー!緑茶愛好家と大阪では名を伏せてる私なのに…


とりあえず暇があれば水をガブ飲み大会!!



1人水飲み選手権しとるわ!


もうねー何食べたらいいか分からなくなったら最近はとりあえずコンビニのチキンサラダシリーズに頼ってる!!!



よく噛むのも心掛けて言われてるからあれを1つ食べるのに10〜15分かかるのだが!



ホンマ体型を変えるのって大変なんだなぁ!!


つくづくそう思うまみただったのであった!


ちゃんちゃん!







次のジムは18日の日曜日っっっ!!!

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