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生理1日目。
うっすら女の子スタートしましたよ感が有り。
明日は、仕事休みで良かった。
今日、乗り切りましょう!
午前中の休憩の時に少々頭が痛いから鎮痛剤飲みました。
無理しないために。 






朝ごはん… 粉末プロテインバナナ(水)

昼ごはん…粉末おーいお茶

頂き物…

夜ごはん… さつまいも、チョコレート5個







朝の糖質…103.6g
14.5+89.1
昼の糖質…53.2g
夜の糖質…96.2g
11.8+2.3+3.6+(17.5×3)+14.7+2.6+(2.4×3)+1.5
1日の糖質…156.8g




お餅2個で糖質50gぐらいかな?

やはり100gは朝から糖質摂取してたか(^◇^;)
今日から食欲なくなりますように!






家に帰宅した時間。

こんな感じの旦那さんだと毎日キュンキュンする\(//∇//)\




アプリ始めて初めてラッキーseven揃いました^ ^
超嬉しい^_^
ポイ活頑張ろうw





25歳なんにしっかりしてるし大人びてるな\(//∇//)\
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