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朝ごはん…ヨーグルト

昼ごはん…もやし鍋、きゅうりの塩漬け、麦茶
官能摘み食い…北海道ソフトの手巻きロール1切れ、バラ入りバームクーヘン3つ、北海道ソフトのワッフル1個、プチシュー1個
夜ごはん…




朝の糖質71g
6.9+64.1
昼の糖質8.8g
3.8+5
摘み食いの糖質39.9g
10.6+12.7+14.8+1.9
夜の糖質16.8g
4.3+0.2+5+1.3+6
一日の糖質136.5g




朝からやらかした↓
階段下に置いたマイボトル、ドア開けてコンクリートに打ち付けて壊れた…危険だから廃棄。

マイボトル3つあると便利だったのに( ; ; )
次やらかしたら買いに行きますわ。
もしくは100均一に行く機会あったら買ってこよう!特に夏場は水分補給するの増えるはずだから!





明日は何時に上がれるかな…

焼肉楽しみ^ ^




nutsの抜き打ち測定観て私も右の太もも測ってみました。
51.3センチ
へそまわり71.5センチ

まじ腹回りだけデブ↓


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