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朝ごはん…ヨーグルト、バターロール2個、ソフトコーンアイス、生茶
昼ごはん…キュウリの塩漬け2本、お弁当、麦茶


夜ごはん…さつまいも


飲み物…麦茶、生茶



朝の糖質61.1g
6.9+32.6+21.6
昼の糖質54.5g+α
4.5+49.8+0.2+α
夜の糖質127.4g
76.4+9.5+41.5
一日の糖質243g




チョコミントアイス 3箱
買っちゃった(^◇^;)




今日は、帰り遅ーい(ーー;)



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