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生理6日目



朝ごはん…ヨーグルト、生茶、ココアビスケットバニラクリーム2つ

1本
昼ごはん…お弁当、麦茶
夜ごはん…キットカット、チョコクリームサンド、さつまいも


飲み物…麦茶、生茶



朝の糖質28.7g
7.9+7.6+13.2
昼の糖質38.9g
6.6+28.5+3.8
夜の糖質19.2g+α
3.9+7.9+5+2.4+α
1日の糖質86.8g+α
多分キャベツ焼きの糖質ありそうだから低糖質はクリアできていないと思います。


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