4/11

生理5日目



朝ごはん…トースト2枚、ロール2切れ、ウインナー、麦茶、ヨーグルト
昼ごはん…お弁当、麦茶、おーいお茶
夜ごはん…

飲み物…麦茶



朝の糖質83.3g
57.8+0.7+21.6+3.2
昼の糖質40.9g
40+0.7+0.2
夜の糖質7.3
0.4+1.9+5
1日の糖質131.5g





まだ早い帰りかな…
唐揚げ糖質分からないから適当(⌒-⌒; )
多分、低糖質には抑えられてない。



今日髪染めしてお風呂も全身浴して汗たくさん流します。


iPhoneから送信
しおり
記事一覧を見る

☆めぐちゃん☆の人気記事

  • 5/10
    投稿日時:2021-05-10 04:20:19
  • 5/2
    投稿日時:2021-05-02 06:56:00
  • 4/27
    投稿日時:2021-04-27 06:44:37

おすすめトピックス

ビューティカテゴリーランキング

ダイエットカテゴリーの人気記事ランキング

ピックアップブログ
新着おすすめブログ