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朝ごはん…ヨーグルト、ラピュタトースト1枚、トースト1枚、チョコレート2個
昼ごはん…お弁当、麦茶
夜ごはん…唐揚げ2個、おーいお茶


飲み物…おーいお茶



朝の糖質67g
54+10.2+2.8
昼の糖質55g
40+15
夜の糖質83g
11.6+5+66.4
一日の糖質205g

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