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夜食…チョコレート2個

朝ごはん…
角煮丼、牛乳、茹で卵1つ
昼ごはん…お弁当、麦茶、きゅうりの塩漬け

飲み物…

夜ごはん…



飲み物…








夜食22.7g
5.2+17.5
朝の糖質80.5g
1+50+17.5+12
昼の糖質64g
16.8+4.2+40+3
夜の糖質113.2g
19.2+70+24
一日の糖質280.4gぐらい





沓掛のきんたろうラーメン^ - ^
7&8歳年下の後輩と(^ω^)

可愛いな(//∇//)
同棲みんなしたりこれからするとか会社の噂や話は広まるな(°▽°)
私は自分の口から言わんよ!

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