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頑張れ自分!前向きだから大丈夫!

はい!午前中2時間だけカラオケコーラ3杯飲んじゃいました。次に水海道のウエルシアで買い物して帰宅。虫刺されや湿..

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朝ごはん…バナナ、ヨーグルト、生茶間食…きゅうり1本、玉ねぎドレッシング飲み物…コーラ3杯昼ごはん…ご飯間食…チョ..

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朝ごはん…ヨーグルト、バターロール2個、ソフトコーンアイス、生茶昼ごはん…キュウリの塩漬け2本、お弁当、麦茶夜ご..

5/10〜5/15体重

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