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目標を持たない事が目標

ダイエットを行う際には、多くの人がまず目標を設定しますよね。一番大きな目標は、『体重を5kg減らす』、『ウエスト..

カロリーチェックをしよう

ある程度レコーディングダイエットを続けていく上で、もし余裕が出てきた場合は、カロリーも一緒に書いていくと、より..

体重計を選んでみよう

昔は、一家に一台体重計があるのが普通でした。しかし今は、必ずしもそうとは限らないようです。特に、女性がいない家..

ゲーム機に記録

レコーディングダイエットは、基本的にお金をかけずにできるダイエットです。ただ、ちょっとお金をかけると、さらにお..

携帯電話に記録

現在、何かを記録する上で最も多く利用されえているのが携帯電話でしょう。昔は、何かの用事で外出する際、メモ帳とペ..

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