2019年start❥❥❥合同ファスティング第1弾開催!


新年❥あけましておめでとうございます
2019年が皆様にとって良き年となりますように!!




cantyは、女性のためのお仕事ナビです。
キャバや風俗のお仕事をご紹介させて頂いてます。

頑張る女性たちに、いつもキラキラしていてほしいこれが、cantyの願いです



꒡̈⃝✰健康にも美容にも気をつかいたいけど、忙しいからなかなか無理!
꒡̈⃝✰ダイエットもしたいけど、1人じゃ続かない
꒡̈⃝✰痩せて出稼ぎ保証upを狙いたい!

そんなキャストさんの声を沢山聞きます。

そこで、、、
1人で出来ないなら、みんなでやりましょー企画
1月11日【 canty❥みんなで一緒にファスティング】を開催します。
◌⑅⃝●♡⋆♡⃝ ˻˳˯ₑ♡⃝⋆●♡⑅⃝◌
❀✿参加方法
※もちろん参加費無料!!

@cantyの@LINEに友達登録する。
ine.me/R/ti/p/%40wry8036f



Aファスティングに参加します。と@LINEにメッセージを送る。

Bファスティング終了後に、体重がどのくらい減ったかを@LINEにメッセージで知らせる。

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❀✿ファスティングの効果

@腸内環境を整える
Aダイエット
Bデトックス
Cホルモンバランスを整える
D食生活の改善

ファスティングの効果その5は、食事習慣の改善です。

ファスティングを行うことで、食や自身の健康への関心は深まります。
また、食欲の克服や目標を達成することで、その後の食生活はより良質なものに変化していきます。
特にファスティングを繰り返し、食生活を改善していくことで味覚は大きく変化し、体にとって良いものを美味しいと感じるようになります。
濃口が好きだった味覚が薄口で十分に感じたり、量をお腹いっぱい食べなくても満たされたり、食生活が健康方向へと変わっていきます。
ファスティングと共に深まった食への関心や知識は、体をこれまでの悪習慣から開放し、本来もつ機能や感覚を取戻させてくれます。

◎腸内環境がリセットされます。
◎味覚がリセットされます。
◎食事の習慣がリセットされる。



❀✿ファスティング1日プログラム


1日目準備日【1月11日 】
朝:いつもの食事 昼:いつもの食事(なるべくバランスを考えて野菜も取り入れてください)夕:いつもの7割くらいの量で早めに食べましょう。

2日目断食日【1月12日 】
朝:昼:夕
ファスティング飲料で、栄養補給して過ごします。他に水分を2L程度摂取しましょう。
まず起床後すぐに、200cc〜400ccの水を飲みましょう。

カフェイン入りのものや缶ジュース、アルコールなどは避けましょう。飲むのはきれいな水がベストです。熱いお風呂やサウナ、タバコは避けてください。

3日目 復食日【1月13日 】
おかゆなど消化のよいものから食べましょう。暴飲暴食は禁物!




なりたい自分になる❥❥❥
なにより、大切な事です。

みんなで綺麗になりましょー

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