食生活





私の食生活のルーティーンは




朝  しっかりたべる(冷ご飯)

昼  コーヒー

夜  食べるスープ




てな感じです。笑


職場では
ストレスたまりすぎて
食用でなくて...

頂いたお菓子とかつまんでます。笑






あと飲みにいくときは普通に食べます。笑



誰かといるときは基本我慢しません。




無理なくがもっとー。



そしてダイエット食はおいしいがもっとー。









からうま。
水たくさん飲めます。







これ少しくせがあって
食べにくいんですよね笑

生姜がっつりいれれば
食べれる笑



なんだろ?


海臭いw












黒ゴマって体にめちゃくちゃいいらしいので
生姜もいいしとおもって
かけました笑






夜はこんな感じで
食べるスープてきなの
食べてます。


だいたい

豆腐
ニンジン 
大根
キャベツ  
なんかしらのお肉すこし


てなかんじです。


あとは
すごくお腹すいてるときとかは
これにこんにゃくいれて
かさまししたりしてます。





夜ご飯
お米たべないと
目覚めもよくて朝ご飯がとびきり
うまうまです。










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