今、実践していること。

ダイエットを再開して、
今、積極的に実践していること。
それは、

▼炭水化物制限
▼水分補給をしっかり

この2点。

あとは、暇をみつけて筋トレをすること。
くらいです。
炭水化物は抜きすぎてもいけないので
週に2〜3回
食事のメニューに応じて摂取しています。

それにもコツがあります。

そして、
今は何を食べて炭水化物を制限しているのか。

それはまた後程。
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