朝ごはん

こんにちは〜!



わたしの朝ごはん!



・ヨーグルト(プレーンにバナナ切って入れる)
・ヤクルトまたはスムージー
・お弁当のあまり


ここで注目してほしいのがヨーグルトに砂糖を入れないこと!



ヨーグルトは体にいいしダイエットにいいけどお砂糖いれたらまったくの無意味



だけどプレーンだけだと飽きるから私はバナナ入れてます☆




バナナそのまま食べるの苦手なんだけどヨーグルトに入れるのは好き(笑)



朝は忙しいし、朝ごはん食べる時間ないって思ってる子もちょこっと早起きして食べてほしい。



私はあんまり朝ごはん食べるとお腹痛くなっちゃうからヨーグルトやスムージーだけです






スムージーは手作りです!


去年買っちゃいました












朝って食欲ない人多いと思う。自分がそうで味の濃いものが食べたくなる!そんな人はしょっぱいものを食べてみよう!(笑)





そして今は付き合ってる彼氏と同棲中です






私はお昼は給食なのですが、彼はお弁当なので作ってあげてます!




その残りを食べてる感じです(笑)ウィンナーとか卵焼き(笑)
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