自我訓練可以控制壓力性尿失禁

由於尿失禁的症狀,類型不同,症狀不能單獨准確區分,因此需要進行必要的檢查,以正確的診斷,以確定最佳的治療。首先,體格檢查,包括神經系統,精神狀態,胃,直腸和盆腔檢查。咳嗽然後直接使用壓力試驗估計尿的泄漏量。還可以估算通過超聲或一次性囊袋導尿殘餘尿膀胱的量;尿液分析和尿動力學檢查。


一般來說,壓力性尿失禁不是絕症,如果及早發現和治療,可以治愈。 但是,意識到自己不時“笑尿”這是一種疾病,積極治療患者相對較少,所以患者建議朋友們不要因為害羞而耽誤治療時間。 此外,女性朋友可以在日常生活中做一些自我訓練來控制尿失禁,相應的也可以使患者改善甚至消除症狀。


壓力性尿失禁的自我訓練包括: 第一,骨盆底肌練習。 雙手交叉放在肩膀上,腳趾呈90度角,腳後跟和腋窩內側同樣,用力夾緊。 保持5秒鍾,然後放松。 這樣做不止20次。 收縮臀部肌肉,提起肛門,並關閉尿道、陰道和肛門,每天3次,每次至少15次,每次持續10秒以上。 第二,恥尾肌練習。 為排尿過程停止排尿,然後繼續反複排尿運動,有助於恢複尿道括約肌功能。 第三,骨盆底肌肉訓練。 病人站立、坐著或側臥,並配合吸入動作,在深呼吸時緩慢地收縮尿道口和肛門。 這時,病人感覺到尿道口,肛門閉合,肛門被抬起。 屏住呼吸5秒鍾,呼吸時緩慢放松尿道口和肛門。 每次做15到30分鍾,一天三次。


尿失禁治療方法,膀胱訓練控制肌肉或藥物控制可治療膀胱過動症,應力性尿失禁可以盆底肌肉運動改善,情況嚴重可用TVT-O手術治療,一旦有漏尿症狀,應儘快向泌尿科或婦產科醫生求診,及早治療,以免影響生活質素。

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