肌荒れ 食事改善

今日の藤宮何が違うかわかる?




下まつげがバッサバサだよ



岡山の写真見て
うわ…藤宮の顔、薄すぎ…?
と思ったのでちょいと
マスカラきめてみた。笑

やっぱマスカラ塗ると映えるね!
身内からは大不評だけど🥺


そしてもう一つ岡山の
写真見て思ったこと…

藤宮、予想以上にむちってる

むちった原因は…
肌荒れです。

肌が荒れて自暴自棄になって
食べまくってたとかじゃないですよ?

肌荒れを治すために
食べまくってました。

どっちにしろ食べまくってるんかーい!
って話だけど、
割と本気で悩んでました…
頑張ってました…


2月中旬くらいにニキビが8個も
できました🥺

今までニキビなんてほとんど
できたことなかったから
慌てて病院に行きました🥺

皮膚科の先生は
これくらいで病院来るなよ…
オロナインでも塗っとけよ…
みたいな顔してたけど
藤宮的には一大事でした🥺

皮膚科で言われたこと、
原因はストレス。

でも藤宮ストレスなんて
ないんですよね…
私生活は充実しかしてないし、
マネージャーさんのおかげで
辛い仕事も特にありません。

だから不規則な生活が
悪いんだと思って、
1日3食しっかり食べるようにしました。
毎日たくさん寝るようにしました。

元々3食食べる方じゃなかったけど、
栄養を摂るためにたくさん作って、
たくさん食べました。
お腹が空いてなくても無理して
食べました。

ここ最近の夜は外食の予定ばかりで
普段なら朝昼抜くところを
栄養が偏らないように無理して
食べました。


そんな生活してて
太らないわけがないよね…
完全に自分のせいです…

でもね、おかげさまで肌荒れは
ほとんど治りました
そこだけは本当によかった



ウインク下手くそ。笑

やっと無理して食べる
必要がなくなりました

もう3食食べてません!
外食の予定すべて殺しました!

富士まで3週間…
ダイエット頑張るぞ



むち宮〜
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