食物去�K眼圈緩解尷尬!

由於需要長期加班熬夜，加上飲食不規律等，很多人會出現�K眼圈。除了化妝遮掩外，還可以同時通過以下教學方法緩解尷尬，一起發展來看看吧!去�K眼圈食物和方法有以下這些。

海帶，海帶中含有鐵和血紅蛋白的結構是鐵心，添加鐵適量能促進血色素的�揄ﾁ，從而�揄ﾁ氧氣和營養物質的輸送，服用海帶能緩解�K眼圈的困擾，但需要在冰冷的屍體謹慎使用。芝麻，芝麻含有豐富的維生素E，對眼睛和皮膚的滋養眼部周圍的�K眼圈的環境的形成，也會使頭發變得�K而美麗的，除了芝麻還有花生，核桃，葵花子還含有維生素E.

雞蛋，雞蛋能有效的消除�K眼圈，這是一個雞蛋中含有大量優質的蛋白質，容易被人體所吸收，人體可以�揄ﾁ以及蛋白質攝入能促進腫瘤細胞進行再生，人體需要每天需吸收雞蛋所含的營養，胡蘿卜，除了維生素E能對眼球和眼肌有滋潤作用外,也有此般功能。胡蘿卜就是�搏Y維生素A攝入量的不二抉擇,它能保持上皮組織畸形性能,改良�K眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有可以助於學生�攝i幼兒視力，尤其是�K暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝髒、奶油(油食品)、禽蛋、苜蓿、杏等。

　其他快速消除�K眼圈的方法：眼睛上下盯視要有意識的開合開，每天堅持做100到150次左右，使眼睛盯著肌肉有收縮和放松的感覺，然後用閉眼按摩，效果更好。在一杯沒有熱水使用中放一茶匙鹽，閉上自己雙眼，將鹽水藥棉熱敷於眼袋上。重複屢次，數日後可望眼袋逐漸縮小以至消失。

將含汁量多的蘋果切片，敷雙眼每次15分鍾。不要幹水後面對臉部，讓其自然幹，然後用蜂蜜塗在眼部周圍，按摩幾分鍾，然後用清水洗淨後，等待10分鍾，使水不會抹去自然幹，塗上面霜。用紗布蘸上些酸奶，敷在眼睛周圍，每次十分鍾。煮熟的雞蛋後殼，用小毛巾包裹，閉上眼睛用雞蛋按摩眼睛周圍，可以加快血液循環。土豆去皮切成約2厘米的厚片，外敷雙眼每次5分鍾，可消除眼帶，緩解疲勞。

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