ファスティング終了!!




三日間ファスティング終了!!
ものすごく頑張った
腸が洗われた感じ
爽快感?っていうのかな?
とりあえず、1度はやってみてもいいかも

1日目
最初は空腹に耐えられないかな?
って思ったけど意外とお腹空いても酵素でしのげた
夜もお腹空いたけど寝れないまではいかず、
乗り切れた

2日目
人によっては好転反応で
頭痛くなるとか吹き出物ができたり
体の不調があるらしいけど
私は全くなく1日目とそんなに変わらなかった

3日目
とりあえず1番辛かった
慣れて体が軽くなる人もいるけど
1番お腹空いて酵素が足りなくなるんじゃないかって思った!!
だけど結果が伴ってくれたから頑張れました

私はこんな感じでした
約40℃の部屋で汗だくになりながら仕事するのはしんどかったけど体調も悪くならず
ハードな仕事でもできることが分かりました

終わってからは食べれる事に感謝、幸せを感じながらよく噛んでご飯(お粥)を頂きました

体調が悪くなったり
不調がおきたらすぐやめる!!
これだけしっかりしてれば大丈夫

やるんだったら事前に調べておきましょう🙂
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