GBSに向けて!
集中ダイエット
☆スムージー置換え
&今日のコーデ



HAPPY
BIRTHDAY!
2/3ゆぴさん
お祝い遅れてすみません
素敵な1年に
なりますように







こんばんは



今日は会社の会議室に
ひとりこもって
風邪で遅れてしまった
作業を進めてきました





順調に進んで帰宅




今日の夜ご飯は
F.L.Sスムージー
置換えです!





フレッシュライフスムージー
新品GET
(どうしてもティニーが
写り込んできますw)




これから1ヶ月半ほど、
いつも以上に
集中的ダイエット
していこうと思います!!!!




実は、今年も
ブロガーにとっては
最大規模となる
GirlsBloggerStyle
3/27に開催決定したので、

今から少しずつ
体型づくりを始めるためです




今年も楽しみっっ\(//∇//)\





ということで、


いつも置換えのとき
F.L.S牛乳
割っていましたが…


よりカロリーを抑えるため
豆乳に変えることに
しました(´・ω・`)





今日の夜ご飯の材料です





私実は
豆乳の味が嫌いなんです。。



でもダイエットのため!!と思い
調整豆乳を買ってみて、

ドキドキしながら
シェイカーに
F.L.Sを1スプーン入れて




200mlの豆乳をそそぎ
シェイク






シェイカーのフタを開けると

美味しそう
あまーいベリーの香り
広がります!(*^^*)




これなら全然
飲めそう!!と思い
試飲したら













牛乳より美味しいw
と気がつきました






牛乳よりクリーミーな感じで
豆乳の風味は全然しないし
本当に美味しい




牛乳よりちょっとだけ
溶けにくかったので、

スプーンで混ぜ混ぜしながら
飲みきりました




ごちそうさまです\(//∇//)\



とろみがあって、
空腹でも一気に飲むと
満腹感すごいので
お腹も満たされますっ






私が大好きでお気に入りの
マキベリー味は、

栄養価がアサイーの7倍もある
注目のフルーツ
マキベリーをはじめ、

プラセンタが15,000mg
食物繊維10,000mg
乳酸菌5種類
ビタミン10種類
も含まれています!!





置換えダイエットは
栄養価が心配になりますが、

普通の食事よりも
食物繊維ビタミンなどを
効率よく摂取する事が
できますので安心です(^^)





外食を減らして、
毎晩F.L.Sの置換えに
していきたいと思います!




飲むだけでなくても、
フルーツを入れた
ヨーグルト
このF.L.Sのマキベリー
かけてもさらに
栄養価をUPさせられて
効果的です









さらに、

F.L.Sは
サンプル販売
始まっていて
マキベリーも
グリーンファイバーも
6回分のお試しサイズと
なります(((o(*゚▽゚*)o)))






サンプルは
商品代が無料で、

1,080円(税込)の
送料のみでご購入
いただけます






水や牛乳、豆乳に粉末を
溶かすだけで
毎日楽に続けられる
スムージー
ご興味のある方

置換えダイエット
食事制限や激しい運動を
しなくても痩せたいという方
にオススメです



↓↓




↑↑




納得いくボディラインを
作ってGBSにいどめるように
頑張ります>_<









では、最後に
今日のお仕事コーデ






▼ニット
H&M


スキニー
ぺたんこブーツ
▼カバン
EMODA




今日は雪が降る!
と言われていて寒かったので、

ニーハイブーツに
デニムをINしていました


アウターは暖かい
ボアコートを
着ていました






ではではまた明日






しおり
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