3ヶ月半で−7.6kg成功しました

寝てたのに感電する夢を見て飛び起きました!
(怖すぎしかも夜中😇投稿は朝設定にしよう。)

お久しぶりです
久しぶりにこちらのブログに投稿したいと思います!
今は基本的にインスタばっかり(食事とか以外はストーリーに色々載せてます)




5月28日に最近の中でMAXな体重62.2kgを迎え。
6月の熱海旅行の写真で撃沈し、ダイエットに取り組んできました!
(辞めずに続いてるよ)



9月25日から初海外旅行
という事で、それまでには56kgキル!
なんて意気込みでやっておりました。



基本的に週4〜5位の宅トレ(15分〜45分)
半身浴ほとんど毎日1時間
通勤では自転車往復50分
炭水化物は食べる
(だいたい食事は好きに食べてました)



そんな生活を3ヶ月半行った結果がこちら。
(インスタに載せましたが)










5/28
62.2kg

9/15
54.6kg達成

トータル−7.6kg成功しました!!!



今はハワイから帰ってきて56kgと、ちょっと肥えましたが数日で55kg前後まで戻りました。




足は最近ではありませんが(8月半ばのこちらもインスタに載せたやつ)



かなり太ももだけでも変化しました。
(てか元がやばい😇)




最近ダイエットのモチベがハワイから帰ってきてから、やや落ち気味。
次の目標をちょっと探そうと思います
(何にしようかしら。)


良かったらインスタフォローして頂けたら嬉しいです
(まだ見ていてくれる人がいるならば笑)




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