【ブログテーマ】健康のためにやってること?

皆さんこんばんは

いつもイイネ&あしあと ありがとうございます

健康のためにしてること?
先ず食生活では…

塩分控え目
糖質控え目
生の生姜をすりおろして味噌汁に入れてます
今の時期なら代謝が上がって身体が温まるので

他では風邪の予防をお風呂に入った時に必ずしてるお陰で鼻水などの風邪は約6年ほど引いてません

それでは また更新しますね!


久々に食べた リッツクラッカー
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