ごはん🍽記録 1日目

今日から食べたもの🍽と
体重を記録していきます


昨日食べたもの
★朝
・フルーツグラノーラ
・牛乳

★昼
・ざくろ酢ソーダ割り
・焼きカレー

★間食
・プリン

★夜
・なし



★★体重★★
40.5kg

体脂肪率17%



安い体重計なのでなんとも言えませんが


食べたものでどんな変化があるのか
少しでも傾向がわかるといいな〜






今日も良い1日にしていきましょう
しおり
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