体臭の原因、、、(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)

こんばんわ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

昨日の認知症疑いのおばあちゃんの、娘さんが会社に来たそうです(゚Д゚)

申し訳ないと差し入れまで(>人<;)。。。

娘さんも大変ですね(>人<;)まぁ。無事でよかったですが(о´∀`о)

自分もボケないように、日々努力してかないかんですね٩( 'ω' )و

今日は体臭について(๑˃̵ᴗ˂̵)

自分では全く気づかない人もいますよね(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)

自分もわかりませんが笑

子供によく臭いとか、、お風呂はやだ!!
とか、洗濯物一緒にしないで!!っとか、、
悲しいですよね。言われたら(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)

そうならないためにも(о´∀`о)
体臭予防でできる事のまず一つ目は食事の改善ですね
脂分の多い食事
糖分や塩分の摂り過ぎ
お酒の飲み過ぎ
などは体臭の原因につながります。(@ ̄ρ ̄@)
ここをまずは改善していきたいですね。

食事の時間が不規則な方は規則的になるべく摂るようにし、野菜を多めに取り入れていきましょう(๑˃̵ᴗ˂̵)
野菜がダメな人はサプリメントがマジでオススメです!!(๑˃̵ᴗ˂̵)
1日で取れない栄養も、サプリで補える場合もあるので、最高ですよ╰(*´︶`*)╯




間食もよくありませんね、よく食べるスナック菓子やチョコレートなども脂分や糖分が多いため、なるべく控えめに、、、
一気にやろうとせず、少しずつ改善していくとスムーズです。(๑˃̵ᴗ˂̵)
継続することが本当に大切です(*゚▽゚*)

次にタバコです。( ´Д`)y━・~~

タバコは体臭にも悪影響が出やすいです。(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)
なるべく数量を減らして、できれば禁煙がベストですが、、

今ではIQOS、グロウ、プルームテックなどがありますね(๑˃̵ᴗ˂̵)
どれも匂い自体は普通のタバコより臭くないです。(о´∀`о)

空気清浄機も反応しないくらいでしたからね(゚Д゚)

オススメはプルームテックです(о´∀`о)

コスパがすごくいいと感じましたね(*´∀`*)
まず匂いが全くしません!!
IQOS、グロウなどは、結構臭いって言われました(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)

プルームテックは全く言われませんし、IQOS、グロウと違って加熱もしませんし、吸う時間制限がありません。(゚Д゚)

無駄吸いが減るのでモチもいいです(о´∀`о)

タバコ代も浮いて体臭もなくなり、病気も防ぐ事ができるので禁煙が勝ちですけどね(๑˃̵ᴗ˂̵)

そして、ストレスを多く感じているという方も体臭に影響が出やすいです。ストレスは体に大きく負担をかけ、その影響が体臭に現れてくるのです。




まったくストレスをなくすというのは今の世の中では難しいですが、ストレスと上手く付き合っていく方法を考えるしありませんね٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

まず、好きな事をして、気持ちをリラックスさせることでストレスが緩和されますね(о´∀`о)

自分の時間も大切にして、楽しく過ごせる時間を増やすようにすると良いでしょう♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

自分は、お笑いが好きなので、ユーチューブでよくみます(о´∀`о)
音楽も聞きますし、今では筋トレとか、、
運動をすることで、体の代謝が良くなり、臭いの原因となる体内の毒素や老廃物を排出しやすくしてくれるので、オススメですね(о´∀`о)

とにかく何か始めることが大切ですよね(*´◒`*)

基本ですが、お風呂で体を清潔にしておく事も大切です。体臭は全体的に発している場合もありますが、体の一部分から臭う場合もあるので、
臭う箇所は特に入念に洗うようにしましょう。汗をかいた時もきれいに流すようにしておく事で常に清潔な体を保てて、臭いが強くなる事を防げます。(*´∀`)




子供にいわれるのが結構ショックですからね(゚Д゚)

気をつけていきましょう٩( 'ω' )و

お疲れ様でしたm(_ _)m


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