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昨日の食記録。

昨日の記録。朝就寝中の為無し昼シュークリーム 1個(冷食) 今川焼き チョコ 2個 169×2=338kcal夜ポテトチップス 5〜10..

昨日の食記録。

昨日の記録。朝就寝中の為無し昼ヨーグルト(+生姜+オリゴ糖) 約200g夜白米(冷やし) 茶碗 1/2杯〜2/3杯分コチュジャン ..

昨日の食記録。

昨日の記録。朝就寝中の為無し昼ヨーグルト(+生姜+オリゴ糖) 約200gプリン 1個 109kcal夜白米 茶碗1杯生卵 1個コチュ..

昨日の食記録。

昨日の記録。朝チョコミントソフト アイス 272kcalヨーグルト(+生姜+オリゴ糖) 約200g昼豆乳 約400mlモンキーバナナ ..

昨日の食記録。

昨日の記録。朝就寝中の為無し昼パイの実 1/3箱近く食べたのでは…(^^;)ヨーグルト(+生姜+オリゴ糖) 約200gピザ やや小..

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