ヨーグルトは朝or夜?
一ヶ月試してみた!
便秘に悩む人は◯がオススメ!
&ミキミニバースデー
可愛すぎる動画

こんばんハッピー(゚∀゚)





深夜の飛行機

今日の朝に日本帰ってきたよおお

ただいま、みなさーーーん









朝に日本着いてからほぼ寝れずに

お仕事に行ったので今っ

猛烈な睡魔と戦ってますが

ブログを楽しみにしてくれている方が

ほんのすこしでもいる限り!

サボらず書きたいと思います






というわけで

今日は昨日まで中華料理などコッテリ料理ばかりを

食べていたので











無性にしゃぶしゃぶが食べたくなってお昼は

こーちゃんとしゃぶしゃぶへ




日本のNのらしい!笑





ポン酢と大根おろしと野菜、、、

涙が出そうなほど美味しかった、、、







そして夜はクレンジング酵素を入れた

ヨーグルト(((o(*゚▽゚*)o)))








海外のヨーグルト美味しそうでいつも食べたくなるんだけど

万が一自分の体に合わず、ピーピーになって

旅行が台無しにってなったら困るから

食べられなくて

今日久しぶりに食べたら

やっぱり美味しいね




毎日必ず食べているので

やっと食べられるようになって安心!笑。





ってことでお気づきのとおり!

先月のブログにも書いたけと

「実は朝より、夜にヨーグルトを食べる方が効果的」

という噂を聞いてから

クレンジング酵素0×夜ヨーグルトを

この一ヶ月試してみたの!









そもそも、なんで効果的なのかと言うと・・・




人の体は朝は排出、

昼は食べた物の消化と栄養補給、

夜は吸収、

っていうリズムがあるんだって





そして、22時〜深夜2時に

腸の働きが最も活発になるみたいで

この時間に合わせて

ヨーグルトを食べることで

腸の働きを後押しすることができるんだって






これだけでも効果はあると思うだけど

さらにクレンジング酵素0を入れることで

”ナノコロイド”が

ダイエットや体の働きのサポートをしてくれるって書いてあったし、








64種類の野草酵素エキスで

栄養と偏りを防いでくれると思ったので







クレンジング酵素×ヨーグルト

コンビでどんな効果が出るのか、、、果たして?!






効果は、、、誰もが感じることができるであろうぐらい

毎日翌朝、お腹すっきり!!!






朝食べてた時より夜食べたほうが

明らかに!明らかに!明らかに!

便秘解消!

しかもしっかり出てくれて(汚いw)

朝から体がとっても軽くなったよ(´;ω;`)





便秘で悩んでいる人は

確実に夜ヨーグルトがおすすめ









それとクレンジング酵素のおかげで

食事では補えない栄養も摂取できたので




美容にも効果的だけも

翌朝ダルい〜!とか元気が出ない〜!とかも

なくなりました!





シャキッと起きて朝からやる気満々というか、、、

そんな効果まで感じて

朝からメラメラ動けました!





なので今回の旅行にも酵素持って行ってたよ!




分包だから使う分だけ持っていけて

かさばらないし、凄く持ち歩きしやすよかったよ





旅行では夜ヨーグルトできないから

お水に入れて持ち歩いてたよ!













運動してるときに一緒に飲むと汗かきやすくなるし、

効果もあるよ!
って前にゆんちゃんから

アドバイスもらってたので

ディズニーで沢山歩く予定だったから

ダイエット効果高めるために

飲んでたよ!(゚∀゚)





海外旅行行くと野菜不足になるから

肌荒れとか便秘も私のあるあるなんだけど

どちらも大丈夫でしたいえーーい






大人気のゆんちゃんプロデュース

クレンジング酵素0、、、、さすがです








クレンジング酵素0



↑↑↑

サイト新しくなってたよ!!

ゆんちゃんの鍛えられた美Bodyが

食欲をそそる←違うだろw

のでチェックしてみてね!






というわけで

今日はミキミニちゃんの誕生日だったね












世界から愛されている2人

本当におめでとう





今日まで上海にいれたら

お誕生日のやつ参加できたのにな

外せないお仕事が今日あったので本当に本当に残念。涙。





ってか

ディズニー公式のインスタの動画見たー?

もう可愛すぎて鼻血出るよ!笑





私もミキミニバースデーに便乗して

上海ディズニーランドのパレードの

可愛すぎる可愛すぎる可愛すぎるミッキーさんの

動画を載せるね











私がギャーギャーうるさいけど

お気になさらず。笑





最後の最後までうるさい私にかまってくれて

なんて優しいミッキーさんなんだ

ミッキーさんにこれからも一生ついていきます






ではっ!明日からコメント返しもするので

待っててね

今日も最後まで読んでくれてありがとうございました





目指すは100K!!
フォローお願いします

Instagramへ飛ぶ






しおり
記事一覧を見る

あいにゃんの人気記事

  • 念願のお引越し🤩! 念願の同棲生活? 皆さんに質問❣❣
    投稿日時:2018-06-10 23:55:35
  • HENRIETTEについて ご報告。 ありがとうございました。
    投稿日時:2018-08-09 22:30:20
  • 自分磨きウィーク❣❣*° 芸能人も行くエステへ! &引っ越しましたーっ!! 念願の生活スタート🤩
    投稿日時:2018-06-20 00:51:04

おすすめトピックス

日記カテゴリーランキング

日記カテゴリーの人気記事ランキング

ピックアップブログ
新着おすすめブログ