半年

今月は、0.35kg痩せたよ
でも、今年に入り、コロナ太り、3kg増
ヤバいな。
制服がキツイ。
明日から、残り半年。
3kg分は絶対に痩せる
 
10kg(痩せすぎ)痩せる気持ちで、頑張る。
前より、間食は減ってきてる。もう少し、減らす。
 
昔、実践した、ご褒美ダイエットも始めよう。
〇kg痩せたら、〇を買う食べる
 
楽しみ、沢山したいから、
ご褒美ダイエット甘めで。
 
ハードだと、挫折しちゃうので、怠けないように
でも、数字は残すように。
全ては、自分の健康な体に
なるために

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