* 52kgがゴールのダイエット *のTOP画像|by 梅子・イェーガー

梅子・イェーガーの記事一覧

2019/09/15

午前:カフェラテ、カフェオレ午後:サラダ、きんぴら根菜、チキンカツ、蒸かし芋夕寝から覚めて、59.5kgでした。今日か..

2019/09/14

朝:納豆ごはん間:ビスコ2袋、唐揚げ2種類、さんまの竜田揚げ夕:サラダ、春雨スープ夜(予定):いろはす(もも)、ヨーグル..

2019/09/13

朝:プロテイン、ヨーグルト、キウイ1つ間:カフェラテ夕:もやしのネギ味噌炒め、甘辛ごぼう久しぶりにこのもやし炒め!..

2019/09/12

午前:おでん卵2つ午後:カフェラテ、サラダ、きんぴら根菜、蒸かし芋、チキンカツ、ビスコ2袋夕飯で終わるつもりが…ビ..

2019/09/11

朝:納豆ごはん昼:ゆで卵3つ夕:サラダ、春雨スープ、味噌汁夜(予定):いろはす(もも)、ヨーグルト、小魚前回の夜勤は色..

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